Le callosità e i duroni sono problemi comuni che colpiscono molte persone.

Si presentano come ispessimenti della pelle, causati da sfregamenti o pressioni ripetute.

Se non trattati, possono provocare dolore e influire sulla qualità della vita quotidiana.

In questo articolo vedremo insieme le cause principali, i metodi di prevenzione e i trattamenti più efficaci per mantenere i piedi in salute.

Cause delle callosità e dei duroni

Le callosità e i duroni si sviluppano come risposta naturale del corpo a pressioni e sfregamenti eccessivi.

Le cause più frequenti sono:

• • Calzature inadeguate: Scarpe troppo strette, larghe o prive di supporto aumentano la pressione su specifiche aree del piede, causando ispessimenti.

• • Deformità del piede: Condizioni come alluce valgo o dita a martello favoriscono lo sfregamento contro la scarpa.

• • Attività ripetitive: Stare in piedi a lungo o camminare su superfici dure può aumentare il rischio.

• • Assenza di ammortizzazione: Camminare a piedi nudi o usare scarpe rigide può stimolare l’ispessimento della pelle.

Prevenzione delle callosità e dei duroni

Prevenire è sempre meglio che curare. Per ridurre il rischio di callosità e duroni:

• • Scegli calzature adeguate: Le scarpe devono adattarsi bene al piede, offrire supporto all’arco plantare e spazio per le dita.

• • Usa plantari ortopedici: Distribuiscono meglio il peso e riducono la pressione.

• • Evita lo sfregamento: Indossa calzini imbottiti e controlla che le scarpe non stringano troppo.

• • Cura regolare dei piedi: Usa una pietra pomice o una lima per rimuovere gli ispessimenti. Idrata la pelle con creme specifiche.

Trattamenti efficaci per calli e duroni

Quando le callosità diventano dolorose, è possibile intervenire con trattamenti mirati:

• • Rimozione professionale: Il podologo può eliminare i duroni in modo sicuro, evitando complicazioni.

• • Creme ammorbidenti: Prodotti a base di urea o acido salicilico aiutano a ridurre lo spessore della pelle.

• • Plantari e protezioni in gel: Alleviano la pressione sulle zone colpite e migliorano il comfort.

• • Evitare il fai-da-te aggressivo: Non tagliare calli o duroni da solo per evitare infezioni. Affidati a uno specialista.

Quando consultare un podologo

Se i rimedi casalinghi non funzionano o se hai dolore persistente, è fondamentale consultare un podologo.

Questo vale soprattutto per le persone con diabete, che hanno una maggiore vulnerabilità a infezioni e complicazioni.

Le callosità e i duroni, sebbene comuni, non devono essere trascurati. Con una corretta prevenzione e trattamenti adeguati, è possibile tenere sotto controllo questi ispessimenti e camminare senza fastidi. La scelta delle calzature, l’uso di plantari e la cura quotidiana dei piedi sono alleati preziosi per la salute e il benessere dei tuoi piedi.